Les huiles essentielles qui favorisent la circulation sanguine

Vous avez les jambes lourdes ou des varices et souhaitez améliorer votre circulation sanguine ? Retrouvez des jambes légères avec les meilleures huiles essentielles pour soulager vos jambes. 

5 huiles essentielles pour la circulation sanguine

Pourquoi utiliser les huiles essentielles pour favoriser la circulation sanguine ?

Une mauvaise circulation touche les mains, les jambes, les chevilles et les pieds. Elle entraîne des sensations de lourdeurs, des jambes gonflées ou des crampes musculaires.

Les huiles essentielles sont efficaces pour améliorer votre circulation et retrouver des jambes légères. Il faudra privilégier les huiles essentielles rafraîchissantes, tonifiantes, fluidifiantes et décongestionnnantes. L’huile végétale de calophylle sera intéressante grâce à ses vertus toniques circulatoires, elle améliore aussi la circulation sanguine.

Quelques recommandations supplémentaires :

  • buvez suffisamment d’eau,
  • faites de la marche régulièrement,
  • ne prenez pas de bain trop chaud,
  • ne mettez pas de vêtements trop serrés,
  • portez des bas de contention,
  • surélevez les pieds du lit.

5 huiles essentielles pour favoriser la circulation sanguine

Hélichryse italienne, exceptionnelle tonifiante circulatoire

L'huile essentielle d'hélichryse italienne possède des propriétés drainantes, fluidifiantes et tonifiantes circulatoires exceptionnelles grâce au pinène qu'elle contient. Elle favorise une meilleure circulation sanguine en participant activement au retour veineux.

Utilisation : Diluez 2 gouttes d’huile essentielle d’hélicryse italienne dans 4 gouttes d’huile végétale de calophylle. Appliquez en massant délicatement, en remontant de la cheville vers le genou, 2 fois par jour jusqu’à amélioration.

Précautions d’emploi : Effectuer un test cutané avant l’application - Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes (application cutanée possible sur avis médical) - Ne convient pas aux bébés de moins de 6 ans - A éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant - A proscrire en cas de pathologies dépendantes de la cortisone.

Cyprès, excellent décongestionnant

L’huile essentielle de cyprès possède d’excellentes propriétés décongestionnantes veineuses et lymphatiques. Elle tonifie les parois veineuses et améliore la circulation sanguine en luttant contre les oedèmes.

Utilisation : Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès dans 4 gouttes d’huile végétale de calophylle. Appliquez en massant délicatement, en remontant de la cheville vers le genou, 2 fois par jour jusqu’à amélioration.

Précautions d’emploi : Effectuer un test cutané avant l’application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Interdit aux femmes enceintes et allaitantes - Interdit aux enfants de moins de 6 ans - Interdit en cas de cancers hormono-dépendants.

  1. Huile essentielle Cypres bio
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    Le cyprès est connu pour être un tonique veineux, idéal pour soulager la sensation de jambes lourdes et améliorer la circulation sanguine. Il aide aussi à réduire l'acné ou l'excès de sébum. 

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Menthe poivrée, vasoconstrictrice et rafraichissante

L’huile essentielle de menthe poivrée possède des propriétés tonifiantes circulatoires et vasoconstrictrices qui resserrent le diamètre des vaisseaux. Elle permet de faciliter la circulation sanguine. Elle est également antalgique, anesthésiante et rafraîchissante. L’ « effet froid » diminuera la sensation douloureuse due à la mauvaise circulation.

Utilisation : Déposez 2 gouttes’huile essentielle de menthe poivrée dans 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera conservé au frigo. Mélangez bien entre vos mains. Massez vos jambes en remontant de la cheville, le soir, jusqu’à amélioration.

Précautions d’emploi : Effectuer un test cutané avant l’application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Interdit aux femmes enceintes et allaitantes - Interdit aux enfants de moins de 6 ans - Déconseiller aux personnes hormono-dépendante - Ne pas diffuser seule - Ne pas utiliser en bain - Bien se laver les mains après l’utilisation.

  1. Huile essentielle Menthe poivrée bio
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    Antibactérienne et antivirale, la menthe poivrée possède des propriétés vivifiantes pour la concentration. Nausées, maux de tête, elle réduit votre douleur quasi instantanément. 

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Genévrier

L’huile essentielle de genévrier possède de fabuleuses vertus diurétiques et décongestionnantes veineuses. Elle permet d’éliminer les oedèmes et favoriser une meilleure circulation.

Utilisation : Déposez 1 goutte d’huile essentielle de genévrier dans 4 gouttes d’huile végétale de calophylle, puis massez la zone concernée par les œdèmes, 2 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Précautions d’emploi : Effectuer un test cutané avant l’application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes - Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans - Déconseillée chez les personnes asthmatiques et épileptiques - Déconseillée chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale - Interdite en cas de lésion cancéreuse hormono-dépendante (sein, ovaire, utérus, prostate).

Citron, excellent fluidifiant sanguin

L’huile essentielle de citron possède des propriétés fluidifiantes sanguine, Elle diminue la perméabilité des capillaires et augmentent leur résistance, et donc va diminuer les œdèmes.

Utilisation : Déposez 1 gouttes d’huile essentielle de citron dans 4 gouttes d’huile végétale de calophylle, puis massez la zone concernée par les oedèmes, 2 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Précautions d’emploi : Faire un test cutané avant l’application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Interdit aux enfants de moins de 3 ans - Usage prolongé déconseillé chez la femme enceinte - Photosensibilisation : attention à l’exposition solaire - A proscrire en cas de pathologies dépendantes de la cortisone.

  1. Huile essentielle Citron bio
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    Le citron est l'allié de votre digestion gâce à son action purifiante et detoxifiante. Source de vitamine C, il vous apporte aussi toute la vitalité dont vous avez besoin au quotidien.

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Les recettes pour favoriser la circulation sanguine

Une huile tonifiante contre les varices

Cette huile tonifiante fait bénéficier des vertus tonifiantes circulatoires, vasoconstrictrices et décongestionnantes des huiles essentielles. Elle favorisera une meilleure circulation sanguine, en participant au activement au retour veineux. L’huile végétale de calophylle agira en complément des huiles essentielles pour tonifier et améliorer la circulation sanguine.

  • HE hélichryse Italienne : 90 gouttes
  • HE cyprès : 90 gouttes
  • HE menthe poivrée : 30 gouttes
  • HV calophylle : 43 ml
  1. Ajoutez les HE et l’HV dans un flacon opaque compte-goutte de 50 ml.
  2. Mélangez.
  3. Appliquez 8 gouttes de ce mélange et massez vos jambes du bas vers le haut, 2 fois par jour (5 jours sur 7) jusqu’à amélioration.

Contre-indications : Interdit aux femmes enceintes et allaitantes. Interdit aux enfants de moins de 6 ans. Interdit en cas de cancers hormono-dépendants. A éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant. A proscrire en cas de pathologies dépendantes de la cortisone

Par Françoise Couic-Marinier, Se soigner avec les huiles essentielles, 2016

Un lotion rafraîchissante pour les jambes lourdes

Cette lotion rafraîchissante fait bénéficier des vertus tonifiantes circulatoires, décongestionnantes et rafraîchissantes des huiles essentielles. Elle favorisera une meilleure circulation sanguine, en participant au activement au retour veineux. L’ « effet froid » de la Menthe Poivrée diminuera la sensation douloureuse. L’huile végétale de calophylle agira en complément des huiles essentielles pour tonifier et améliorer la circulation sanguine.

  • HE hélichryse Italienne : 30 gouttes
  • HE cyprès : 30 gouttes
  • HE menthe poivrée : 30 gouttes
  • HE genevrier : 30 gouttes
  • HV calophylle : 43 ml
  1. Ajoutez les HE et l’HV dans un flacon opaque compte-goutte de 50 ml.
  2. Mélangez.
  3. Appliquez 8 gouttes de ce mélange et massez de la cheville jusqu’au genou en remontant, 2 fois par jour (5 jours sur 7) pendant 2 semaines.

Contre-indications : Interdit aux femmes enceintes et allaitantes. Interdit aux enfants de moins de 6 ans. Interdit en cas de cancers hormono-dépendants et de pathologies dépendantes de la cortisone. A éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant. Déconseillée chez les personnes asthmatiques, épileptiques et souffrants d’insuffisance rénale.

Recette femme enceinte de + 3 mois : lotion pour les jambes lourdes

Cette lotion fait profiter des bienfaits tonifiants et fluidifiants des huiles essentielles. Elle favorisera une meilleure circulation sanguine, en participant au activement au retour veineux. L’huile végétale de calophylle agira en complément des huiles essentielles pour tonifier et améliorer la circulation sanguine.

  • HE hélichryse italienne : 1 ml
  • HE citron : 1 ml
  • HV calophylle : 5 ml
  1. Ajoutez les HE et l’HV dans un flacon opaque compte-goutte de 10 ml.
  2. Mélangez.
  3. Appliquez 8 gouttes de ce mélange et massez de la cheville jusqu’au genou en remontant, 2 fois par jour (5 jours sur 7) pendant 2 semaines.

Contre-indications : attention à l’exposition solaire. A proscrire en cas de pathologies dépendantes de la cortisone. Interdit aux enfants de moins de 6 ans. A éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant. Autorisé sur avis médical en application cutanée pour les femmes enceintes de plus de 3 mois et allaitantes.


Réaction : Aude Gelli, Aromatologue

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